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NAIL CARE - ネイルケア-

第一弾:おすすめハンド・ネイルマッサージの方法!

第一弾:おすすめハンド・ネイルマッサージの方法!

ハンドケアやネイルマッサージってこまめに行っていますか?
今から乾燥する季節でもありますし、手を洗うだけでも乾燥してしまいます。
習慣にすればとっても簡単なケア方法。
小じわ、ささくれなんて忘れちゃいましょう!

実はセルフでできるマッサージはたくさんあります!
こまめに組み合わせることで、どこに出しても恥ずかしくない手入れの行き届いた手になりますよ。
4回に分けてご紹介いたしますね!

画像出展:slism.net

ハンドクリームでマッサージ

第一弾:おすすめハンド・ネイルマッサージの方法!

★まずはしっかり手洗い。
雑菌や油は手荒れの原因になりますよ。
できるだけ手に優しいハンドソープを泡立て、丁寧に洗いましょう。
ただし、ごしごし洗ったり何度も洗ったりするのはNGです。
油分がなくなり、かさかさ乾燥の手になります。必要な菌も流してしまいますよ!

画像出展:irorio.jp

Step1:血行をよくする準備

第一弾:おすすめハンド・ネイルマッサージの方法!
手を組み、手首を回すように腕をぐるぐる〜。
これを何回か行うことで手先までじんわり温かくなりますよ。

画像出展:beamy.jp

Step2:ハンドクリームを手に取る

第一弾:おすすめハンド・ネイルマッサージの方法!
ハンドクリームを手のひらに取り、広げながらクリームを温めます。

多めに取ることがポイント。ハンドクリームが温まってきたら全体に広げます。
じんわり気持ち良いですよ。

Step3:指をマッサージ

第一弾:おすすめハンド・ネイルマッサージの方法!
指一本いっぽん丁寧にマッサージしていきます。
爪の周りは軽く押しながら。指全体は根元から圧をかけ付け根から
シュッと軽くひっぱりあげていきましょう。

Step4:手の甲も忘れずに

第一弾:おすすめハンド・ネイルマッサージの方法!
忘れがちな手の甲はよく乾燥する場所です。
ごしごしこするのではなく、円を描くようにくるくるっとマッサージ。
親指の付け根の部分は、指の腹でグーッパ!グーッパ!と力をかけましょう。

Step5:手のひらのマッサージ

第一弾:おすすめハンド・ネイルマッサージの方法!
全体的に圧をかけていきます。痛くないように軽く押しながらマッサージ。
指と指の間も乾燥しやすいのでクリームを塗り込みましょう。

Step6:最後の仕上げ

第一弾:おすすめハンド・ネイルマッサージの方法!
仕上げは、手全体を包み込むようにマッサージします。
できれば余計なハンドクリームはそのまま置いた方が良いですが
ベタベタするようでしたらそっと拭き取ってください。
温タオルで軽く拭くと気持ち良いです。

いかがでしたか?
マッサージをしっかり行うことで潤った手が維持できます。
マッサージ中、 滑りが悪くなってきたり、こすっている感覚があれば
ハンドクリームを惜しみなく足しましょうね。
効果的なのはお風呂上がり、寝る前に好きな香りでハンドケアをすると
手が乾燥する前にケアできますよ。
また次回でも紹介しますが、
余ったハンドクリームはそのまま手袋を使いハンドパックもおすすめです。
次回もお楽しみに!

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第一弾:おすすめハンド・ネイルマッサージの方法!

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ジェルネイルとは、ジェル状の液体を爪に塗りライトを当てて固めるネイルのことです。一度塗ればツヤやデザインは通常3週間程度持続しますので、マニキュアのようにすぐに剥がれる心配はありません。またベースジェル、カラージェル、トップジェルの3種のジェルを塗り重ねるため爪の補強にも役立ちます。

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