まずは基本のハンドケア

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★まずはしっかり手洗い。
これは前回もご紹介していますが、雑菌や余計な油は手荒れの原因になります。
できるだけ手に負担のないハンドソープを泡立て丁寧に洗ってくださいね。
ただし、ごしごし洗ったり何度も洗ったりするのはNGです。
油分が無くなりすぎるとカサカサ乾燥の手になりますし、必要な菌も流してしまいます。

パート１：水仕事deハンドケア

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水仕事ってとっても手（肌）を痛める原因の一つです。
食器用洗剤・ぬるま湯・スポンジ・・・素手で作業するとたった一回でもダメージを受けてしまいます。ですので、水仕事の時はゴム手袋をはめるのが基本ですが、その際、もう一手間。
ハンドクリームをさっと塗りゴム手袋をします。
そして、食器を洗う際にお湯を使うとゴム手袋の中が蒸らされて効果アップしますよ！

パート２：寝ながらdeハンドケア

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就寝中にながらハンドケア！その名もナイトグローブと呼ばれています。
寝る時に、ハンドクリームを塗り柔らかい手袋をして寝るだけ。
ここでポイントがあります！！
クリームを塗る前に化粧水をたっぷりつけてからしばらくしてクリームを塗ります。
こうすることで基礎が保水され、クリームがより効果的に！
どちらかというと潤い感が続く”こっくり系”ハンドクリームを選んだほうが良いです。
乾燥を防ぐ効果もありますし、就寝中に布団などとの摩擦を減らす意味でも
大変効果のある方法だと言えます。
冬場は特に空気が乾燥し、指や手の水分がどんどん蒸発します。
ハンドクリームをつけることによりプロテクトし、さらに手袋をすることで蒸発を防ぎますので手の乾燥を最小限に防ぐことができます。
ただし、夏場は手が蒸れてしまいますので、ベタつきがないものを選ぶか
２〜３日の感覚を開けてケアするのがおすすめですよ。

パート３：日常deハンドケア

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冬場は手袋をする季節。
もちろんこれは冷たい風を直接受け、手にダメージを与えないためにも効果的。
ですが、静電気の起きやすい手袋はあまりよくありません。
静電気は手にダメージを与える敵。
なるべく低刺激のものを選ぶのがおすすめです。

パート４：お掃除deハンドケア

Kitchen Cleaning Tips

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これからの季節、お掃除のシーンが増えますよね。
その際も手袋をする前にハンドクリームを塗りましょう。
ここは夜と違って、あまりこっくり系のクリームをつけると
手袋の中で滑ってしまう可能性がありますので
さっぱりしたテクスチャのものを選ぶのがおすすめです。

番外編：手袋をケア

いろんなシーンで活躍する手袋ですが、この手袋も手の油脂やクリームなどで
やはり雑菌が繁殖します。
布製でしたら、こまめに洗いましょう。
ゴム製でしたら、手袋の中を洗剤で洗い、しっかり乾燥させましょう。

いかがでしたか？
これにプラスオン、前回ご紹介したハンドマッサージを加えることで
血流がよくなり、手が柔らかくなり、ハンドクリームの効果を実感します。
次回もお楽しみに！

第三弾：おすすめ！手浴でハンドケア！

画像出展：slism.net第一弾：おすすめハンド・ネイルマッサージの方法！第二弾：おすすめ！日常でできる手袋を使った”ながら”ハンドケア！と連続でハンドケアを特集してきましたが、今回は第三弾！手浴（ハンドバス）ってご存知でしょうか？自宅で簡単にできてしかもリラックス効果もあり、大掃除などで手をたくさん使うこの年末にはぴったりのケア方法です。ハンドバスで疲れた手を癒やしてキレイな指先を手に入れちゃいましょう！

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