目指すは自爪美人♡美爪を育てるためのセルフハンドマッサージ♪豆知識

目指すは自爪美人♡美爪を育てるためのセルフハンドマッサージ♪

ハンドケアやネイルマッサージを小まめに行っていますか? キレイな指先を手に入れるには、毎日のちょっとした積み重ねがとっても重要なのです! なかなか面倒で怠りがちな日々のお手入れですが、実はセルフで短時間にできるマッサージはたくさんありますので、今回は自宅でセルフで出来る簡単ハンドマッサージをご紹介いたします♪

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ハンドケアやネイルマッサージはこまめに行っていますか? キレイな指先を手に入れるには、毎日のちょっとした積み重ねがとても重要です。

そこで今回は、意外と面倒くさくないお手軽ハンドマッサージをご紹介。 血行の良い、ネイルが映えるキレイなハンド・ネイルを手に入れましょう♪

目指せ爪美人♡セルフハンドマッサージ

STEP:① 優しく手洗い

手洗い

雑菌や油は、手荒れの原因になるので、 刺激の少ないハンドソープを使用し、しっかり泡立てて優しく丁寧に洗いましょう。 ただし、ごしごしと強く洗ったり、1日に何度も洗ったりはNG! 油分がなくなり、乾燥の原因となります。

STEP:② ハンドクリームを手に取る

ハンドクリームを手のひらに取り、広げながらクリームを指先・指の間など、全体にしっかり広げましょう。

STEP:③ 指をマッサージ

指一本一本を丁寧にマッサージしていきます。 爪の周りを軽く押しあてるようにマッサージし、指の付け根から指先に向かって少しずつズラしていきながら行いましょう。

STEP:④ 手の甲・手のひらも忘れずに

手の甲・手のひらも、痛くない程度に指で軽く押しながらマッサージしましょう。 親指の腹を押し当て、円を描くようにくるくるっとマッサージするのがおすすめです。

POINT

マッサージ中、 滑りが悪くなってきたり、肌をこすっている感覚があればハンドクリームを惜しみなく足しましょう。

STEP:⑤ 最後の仕上げ

手全体を包み込むようにマッサージします。 手首・指の間なども忘れずにしっかりマッサージを行いましょう。

最後に、余分なハンドクリームはなるべく拭き取らず、手袋を使ったハンドパックをするとより効果的です。 また、好きな香りのハンドクリームを使用する事でリラックス効果もあるのでストレス解消にもなっておすすめですよ♪


いかがだったでしょうか。

ハンドケアはちょっと面倒くさい…というイメージがありますが、続ける事で小じわやささくれの少ない 手タレのようなしっとりキレイな爪・ハンドに近づけますよ♡

ぜひ、一度チャレンジしてみてくださいね♪

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